Lass den Stress los in 10 min
Eine geführte Meditation!
wir alle erleben Momente, in denen uns vieles gleichzeitig fordert. In solchen Zeiten können ein paar bewusste Atemzüge und ein kurzer Moment der Stille wahre Wunder wirken. Genau dafür habe ich eine neue, kompakte Meditation für dich aufgenommen.
In dieser 10-minütigen Meditation spürst du deinen Atem, deinen Körper und den Kontakt zur Erde. Alles, was dich gedanklich oder emotional belastet, darfst du wahrnehmen, in eine imaginäre Blase legen und mit dem Ausatmen an die Erde abgeben.
So entsteht ein innerer Raum, in dem du wieder reine Weite, Klarheit und Bewusstsein spürst.
✨ für schnelles Loslassen
✨ für Erdung und Balance
✨ für einen klaren Kopf
