Breathwork, geführte Meditationen, Bücher
Geführtes Breathwork/ Atemarbeit
15 min Breathwork, 3 Runden mit Atempausen von 1:00, 1:30 und 1:45
Alles ist gut angeleitet. Jede Runde 2 min Verbundatem in 3 Geschwindigkeiten + Atempause.
Die Gedanken werden weniger, du bist mehr im Moment, im Hier und Jetzt.
Physischer wie feinstofflicher Körper werden aktiviert und tiefer wahrnehmbar, ein Tor zum Formlosen kann sich öffnen.
Wenn du wenig Erfahrung hast, schau zunächst das Video mit der Anleitung hier.
Einführung und Anleitung zum Breathwork
Die Einführung zu Atemarbeit und die Anleitung für "Soulbreath", der Form von breathwork hier bei Gottkind in den speziellen Videos.
Warum sind Breathwork bzw. Atemarbeit so populär?
Intensivierung des Atems vertieft die Erfahrung auf allen Ebenen des Seins.
Wie geht das genau? Wie atme ich? Wie halte ich den Atem an?
Geführte Meditationen
Verbunden und frei… 20 min Entspannung, Freude und Stärkung
Das Wahre Wesen spüren… 20 min Verbindung, Freude und Frieden
Du brauchst nichts zu tun, nichts zu machen, dich nicht anstrengen. Du entspannst dich einfach für 20 Minuten, folgst der Stimme und der wunderbaren Musik, und gehst in Verbindung mit allen Ebenen deines Seins:
Deinem physischen Körper
Deinem feinstofflichen oder Energie-Körper
Dem unendlichen Feld des Großen Ganzen
Entspannung, Freude und Stärkung!
Du wirst in die Stille geführt über die Wahrnehmung von Atem und Körperraum. Du hörst die Beschreibung deines wahren Wesens und läßt diese innerlich räsonieren. Du wiederholst diese Worte (Das Gottkind-Mantra) und verbindest dich so tiefer mit dem, was du wirklich bist.
Dies führt zu innerem Frieden und Freude.
Das Gotttkind-Mantra:
Ich bin ein Gottkind
Zu Hause in mir
Verbunden mit Allem
Wach und Frei
Ich lebe Liebe
In Freude, in Frieden
Es gibt nichts zu erreichen… 20 min Entspannung und Ruhe
Es gibt nichts zu erreichen. Eine ungewöhnliche Aussage, besonders in unserer Gesellschaft, in der immer irgendein Ziel verfolgt wird und in der Zeit ein knappes Gut ist. Du nimmst dir 20 Minuten, in denen es nichts zu erreichen gibt. Ungewöhnlich und: Was ein Geschenk!
Du hörst immer wieder deine Absichtslosigkeit “Es gibt nichts zu erreichen”
Der Kampf hört auf, Leichtigkeit erscheint.
Die stille Musik unterstützt die Vertiefung von Ruhe und Entspannung
Das Buch zum Projekt…
Deine Zeit ist gekommen. Du stehst - wie auch die Menschheit als Kollektiv - vor dem nächsten Schritt in deiner Entwicklung, dem Leben als Gottkind. Erkennst du dich als eine unsterbliche Seele, die mit Körper und Verstand in dieser Welt Erfahrungen macht, fühlst du dich verbunden und frei.
Dieses Buch beschreibt den Entwicklungsweg zum Gottkind, ganz konkret mit vielen praktischen Übungen zu Körper-Integration, Ego-Klärung und Seelen-Aktivierung. Mach dich auf den Weg, denn es ist deine Bestimmung, dich als Gottkind zu entdecken und zu leben. Auch als Hörbuch…
Jetzt ist auch das Hörbuch fertig. Selbst eingesprochen und veröffentlicht
bei XINXII, wo du es als mp3 herunterladen kannst.
Du bekommst es auch bei Amazon zum Download,
oder kannst es bei audible hören,
oder bei Streaming-Diensten wie Spotify.
Hier eine Kostprobe: